diane62256 發表於 2015-3-20 15:21:02

養成良好飲食習慣 寶寶專心吃飯沒問題-昊寶食堂

提及寶寶吃飯的問題,一直是許多媽咪都有的困擾,由於寶寶還處於好奇的年紀,在吃飯時間總會不專心,甚至有時候還需要大人在後面追著餵,不僅寶寶吃東西的狀況會變得不好,媽咪也會感到十分疲憊,面對這類情形,昊寶媽林彥君指出,
當寶寶有吃飯不專心的情況發生,媽咪一定要想辦法解決這個問題,否則一旦寶寶養成壞習慣,將來容易造成寶寶挑食或偏食的壞習慣。

為了讓寶寶能夠專心的吃飯,吃飯前所做的準備不可少,首先,昊寶媽林彥君建議,在吃飯前,可以替寶寶準備一套專屬他的一套餐具,並事先提醒寶寶等一下就是吃飯時間,讓寶寶提前為吃飯這件事情做準備,也可讓寶寶幫忙準備餐具等,讓寶寶對於吃飯有期待感,另外,在吃飯前,也不要提供寶寶過多的零食,以免吃正餐的時候,因為吃不下飯,而導致不專心的情形發生。

在寶寶用餐的過程中,不但要營造出快樂的吃飯氣氛,也要讓寶寶開始學習自行進食,而在一開始寶寶可能會將餐桌弄得一團糟,媽咪也不要因此感到生氣,等到寶寶學會好好地在餐桌吃飯,這種情形自然就會比較少發生,吃飯的狀況也會變得比較好。而在寶寶吃飽飯後,若是寶寶能夠專心在飯桌上好好吃完飯,不要忘記適時地鼓勵寶寶,可以的話,甚至可以讓寶寶因為吃東西這件事感到有成就感,不但能讓寶寶增添寶寶對於吃飯的興趣,更能夠專心地在飯桌前面進食。

從小養成好的飲食習慣,不僅能讓寶寶乖乖待在餐桌上吃飯,更是能培養親子間的感情,保持正面的互動。昊寶媽林彥君提醒,就算到了用餐時間,若是寶寶不想吃飯,也不要使用強迫的手段讓寶寶進食,媽咪必須要有耐心地處理寶寶不吃東西的問題,並且找出為何寶寶不吃東西的原因,否則若是用強硬的態度讓寶寶進食,不但會出現反效果,也會讓寶寶更排斥吃東西。

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